Синъи цюань, усин цюань, варианты применения юнфа 形意拳，五行拳，用法
Разделы и методы тренировочной работы:
健身功цзяньшэнь гун, 基本功цзибэнь гун - базовые методы развития качеств и структуры тела.
五行拳усинцюань - техника пяти "перводействий".
轮桩五行连环拳лунь чжуан усин ляньхуань цюань - техника пяти "перводействий" с поворачиванием на месте.
桩功чжуан гун - столбовая работа
进退步拳цзинь-туй бу цюань - вариации соединения техник усин цюань в позиции саньти ши, и в движении вперед-назад .
五行连环拳усин ляньхуань цюань - принцип ляньхуань в технике усин цюань.
八势баши - восемь форм.
十二形шиэр син - двенадцать техник.
六合棍法люхэ гунь фа - методы работы шестом шести единений
六合刀法люхэ дао фа - методы работы саблей шести единений.
六合枪法люхэ цян фа - методы работы копьем шести единений.
Тренировочный процесс строится на "НЕлинейном" прохождении и освоении техник и методов, которые входят в систему занятий, а на комплексном и вариативном росте возможностей и навыков обучаемого. Учитывая индивидуальные качества обучаемого, в программу тренировок сразу вводятся упражнения из различных разделов, включая работу с оружием (короткий и длинный шест) с предметами (лапы, мешки, отягощения...), и работу в паре. Естественно, корнем работы является базовые упражнения, формирующие тело и требуемые техникой качества, а остальные методы и методики в начале несут вспомогательные и иллюстративные задачи. По мере развития, тренировочные методы и техники осваиваются в более полных вариантах и режимах. Большое количество методов и методик, а также вариативное использование их не включено в "классический список", но они являются важным методическим материалом, позволяющим гармонично влиять на воспитание-развитие-обучение. Основой процесса обучения является понимание принципов даоли изучаемой системы, которые являются основой не только синъи цюань, а многих старых систем чуантун угун (традиционных методов воинского искусства). Как говорит старая поговорка угун - "Учитель может менять методы и методики, но принципы должны соблюдаться всегда (должны прошивать весь процесс обучения)".
Версия для печати